Đòn bẩy để trẻ tăng chiều cao hiệu quả…

Không chỉ giúp xương, răng chắc khoẻ, thúc đẩy tăng trưởng, vitamin D3 và K2 còn là yếu tố then chốt giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh là đòn bẩy để trẻ tăng chiều cao. Trẻ có sức đề kháng tốt hơn để đối phó với các tác nhân gây bệnh, nhất là trong thời điểm dịch và thời tiết thất thường như hiện nay.

Vitamin D3 và K2 – “cặp đôi hoàn hảo” cho xương chắc khoẻ, trẻ thêm cao

Chúng ta đều biết rằng để xương, răng chắc khoẻ và tăng trưởng chiều cao luôn cần sự hiện diện của canxi. Tuy nhiên, canxi từ bất cứ nguồn nào mà trẻ nhận được khó có thể hấp thu qua ruột vào máu nếu thiếu vitamin D3, không thể gắn vào xương hiệu quả nếu thiếu vitamin K2.

Nghiên cứu của TS Grzegorz B. Wasilewski (ĐH Maastricht, Hà Lan) chỉ ra, thiếu vitamin D3, chỉ có 10 – 15% canxi từ dinh dưỡng có thể hấp thu vào máu. Không đủ vitamin K2, canxi không đến được xương hiệu quả mà có thể đóng cặn tại các vị trí không cần thiết gây vôi hóa, tắc nghẽn mạch máu hoặc sỏi thận…

d3

Vitamin D3, K2 giúp hiệu quả hấp thu và gắn vào xương đạt tối đa

Hàng loạt công trình nghiên cứu cho thấy, vitamin D3 và K2 “hợp lực” giúp canxi được hấp thu và sử dụng hiệu quả tại xương, giúp xương phát triển cả về độ dày (sự chắc khỏe) và độ dài (chiều cao).

TS Ganmaa (ĐH Y khoa Harvard, Mỹ) thực hiện nghiên cứu ở trẻ độ tuổi từ 12-15 với chế độ dinh dưỡng giàu canxi kết hợp 800 IU vitamin D3/ngày. Kết quả nhóm trẻ được bổ sung vitamin D3 tăng chiều cao tốt hơn hẳn 2cm/năm so với trẻ không được bổ sung, chưa kể mức tăng trung bình theo độ tuổi.

“Đòn bẩy”

Sự thay đổi chiều cao rõ rệt ở nhóm trẻ bổ sung 800 IU vitamin D3/ngày

Nghiên cứu do Viện Y học Ứng dụng Việt Nam phối hợp với Đại học Y dược Thái Bình cũng chỉ ra, trẻ được bổ sung dinh dưỡng giàu canxi kết hợp vitamin D3 và vitamin K2 tăng chiều cao, cân nặng nhanh hơn 18-19% đối với trẻ không bổ sung.

Vitamin D3 và K2 – “nòng cốt” của hệ miễn dịch khỏe mạnh

Hệ miễn dịch là “lá chắn” quan trọng để cơ thể đối phó với các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, nấm… Trẻ có hệ miễn dịch đủ mạnh sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, ít ốm bệnh và tăng trưởng chiều cao, cân nặng tốt hơn.

Vitamin D3 là yếu tố nòng cốt tác động tới cả hệ miễn dịch bẩm sinh (miễn dịch tự nhiên) và miễn dịch thu được (miễn dịch đặc hiệu), giúp hệ thống phòng thủ của cơ thể hoạt động hiệu quả và trở nên mạnh mẽ.

Thiếu vitamin D3 có thể gây suy giảm miễn dịch, nguy cơ mắc các bệnh thường gặp như cúm, viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, lao, dị ứng… Bổ sung đầy đủ vitamin D3 giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý này hoặc giảm tình trạng tăng nặng của bệnh.

“Đòn bẩy” để trẻ tăng chiều cao hiệu quả, đề kháng khoẻ, ít ốm vặt, cha mẹ cần nắm rõ! - 3

Vitamin D3 giúp hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ

Nhiều nghiên cứu thời gian gần đây còn cho thấy, người thiếu vitamin D có nguy cơ nhiễm Covid-19 cao gấp nhiều lần và dễ bị biến chứng nặng hơn.

Còn vitamin K2 thì sao? Bác sĩ VD Myneni (Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ) cho biết, vitamin K2 có tác động điều hòa miễn dịch thông qua tế bào T, ức chế miễn dịch ở bệnh viêm da cơ địa ở trẻ em, ngăn ngừa mất xương ở trẻ/người lớn thường xuyên phải sử dụng thuốc có chứa corticoid gây ra, duy trì sự phát triển xương khỏe mạnh.

Bổ sung vitamin D3, K2 đúng cách để trẻ khỏe mạnh và tăng chiều cao vượt trội

Thực tế, để tăng chiều cao cho trẻ, hiện nay hàng triệu người tăng cường bổ sung canxi nhưng lại bỏ quên vitamin D3 và vitamin K2.

“Điểm cốt lõi mà phụ huynh nên nhớ là canxi cần đi kèm với vitamin D3 và vitamin K2 để trở thành bộ ba giúp cơ thể nạp đủ lượng canxi cần thiết, đảm bảo lượng canxi đó sẽ đi vào xương giúp xương chắc khỏe, phát triển chiều cao, khỏe mạnh” – BS Kate Rheaume-Bleue (Chuyên gia sức khỏe hàng đầu Canada) cho biết.

Canxi dễ dàng đáp ứng qua nguồn thực phẩm hằng ngày từ tôm, cua, cá, trứng, đậu phụ, các loạt hạt, rau xanh thẫm, sữa, sữa chua, phô mai… Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định đây là nguồn canxi an toàn và hiệu quả nhất cho trẻ.

đề kháng khoẻ, ít ốm vặt, cha mẹ cần nắm rõ! - 4

Thực phẩm giàu canxi

Tuy nhiên, vitamin D3 chỉ có hàm lượng ít trong lòng đỏ trứng, cá béo… vitamin K2 (đặc biệt là MK7 – dạng vượt trội nhất của vitamin K2) chỉ có trong một số thực phẩm lên men như đậu natto, bơ, phô mai nguyên chất… Không dễ dàng để trẻ có thể nhận đủ hàm lượng vitamin D3, K2 cần thiết từ thực phẩm hằng ngày, đó cũng là lý do bổ sung các vi chất này đã được khuyến cáo bởi các tổ chức y tế.

Tại Việt Nam, các bậc phụ huynh đang ngày càng thấy được tầm quan trọng của vitamin D3, K2 đối với sức khỏe xương, chiều cao và miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, giữa rất nhiều sản phẩm vitamin D3, K2, việc lựa chọn sản phẩm thực sự chất lượng và an toàn cho trẻ không phải dễ. Nhất là khi có rất nhiều sản phẩm “gắn mác” xách tay không rõ nguồn gốc, chưa qua kiểm định chất lượng bởi cơ quan chức năng, hàng nhái – hàng kém chất lượng mà người tiêu dùng khó phân biệt được.

Theo ghi nhận của chúng tôi, Dimao Vitamin D3 400 IU và Keovon Vitamin K2 – MK7 đang là bộ sản phẩm được ưa chuộng nhờ nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nhiều ưu điểm nổi trội và hiệu quả cụ thể. Đây là dòng vitamin D3, K2 dạng xịt được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, được kiểm định chất lượng và cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.

“Đòn bẩy” để trẻ tăng chiều cao hiệu quả, đề kháng khoẻ, ít ốm vặt, cha mẹ cần nắm rõ! - 5

Sản phẩm này nhận được khá nhiều đánh giá tích cực từ bác sĩ và phụ huynh

Dạng xịt tiện dụng, chuẩn liều, trẻ hợp tác bổ sung. Đặc biệt, khả năng hấp thu nhanh vượt trội nhờ cơ chế xịt trực tiếp vào khoang miệng, các vi chất thẩm thấu nhanh chóng qua hệ mao mạch vào thẳng vòng tuần hoàn chung mà không bị tác động bởi dịch tiêu hóa như dạng khác. Nhờ đó hiệu quả bổ sung đạt cao hơn. Nhiều phụ huynh phản hồi bé tăng chiều cao hiệu quả sau mỗi liệu trình sử dụng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *